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Seniorensport am Stuhl

12. 01. 2024 von 16:00-17:00 Uhr

Im Vordergrund steht das Erlernen einfacher Dehn- und Streckübungen im Sitzen und Stehen sowie ein leichtes Balancetraining. Ziel ist es, dass Sie die erlernten Sequenzen in Ihren Alltag integrieren. Moderates aber regelmäßiges Training fördert Ihre körperliche Beweglichkeit und damit auch die Selbständigkeit im Allgemeinen, bis hin zur Fähigkeit der längeren Selbstversorgung und Unabhängigkeit. 

 

Die Übungen werden auf Ihre körperliche Konstitution maßgeschneidert, Belastungsgrenzen werden nicht überschritten. Dieser Kurs ist auch für Seniorinnen und Senioren geeignet, die einen Rollator nutzen. Bequeme Alltagskleidung ist ausreichend. 

 

Übungsleiterin: Heike Heinz-Wittenberg, Fachtrainerin Seniorensport

 

Veranstaltungsort

Heinrich-Haus Lebensraum Höhn, Oval Office - Cafeteria

Wilhelm-Albrecht-Straße 1

56462 Höhn

 

Veranstalter

Lebensraum Höhn Heinrich-Haus gGmbH

Bahnhofstr. 25
56462 Höhn

Telefon (02622) 892-1212

E-Mail E-Mail:
https://lebensraum-hoehn.de/

 
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